Vinyasa
Bewegung im Rhythmus des Atems: fließende Sequenzen, die wärmen, kräftigen und den Kopf leise stellen. Von der sanften Morgenpraxis bis zum fordernden Flow.
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Yoga-Studio in Fürstenfeldbruck
Ein Raum zum Atmen.
Vinyasa, Yin und Meditation in kleinen Gruppen, höchstens zwölf Matten, viel Tageslicht, keine Leistungsschau. Du kommst, wie du bist. Der Atem macht den Rest. Ich glaube, genau das brauchen die meisten von uns nach einem vollen Arbeitstag.
Probestunde 12 € · keine Vertragsbindung · Matten und Hilfsmittel sind da
Stilrichtungen
Drei Wege, ein Ziel: bei dir ankommen
Kraftvoll fließen, lange halten oder ganz still werden, jede Stunde hat ihren eigenen Charakter. Was zu dir passt, findest du am besten auf der Matte heraus.
Yin Yoga
Wenige Haltungen, lange gehalten, ganz ohne Muskelkraft. Das Bindegewebe darf nachgeben, das Nervensystem herunterfahren. Die stillste Stunde der Woche.
Mehr zu Yin YogaMeditation & Pranayama
Sitzen, atmen, beobachten. Angeleitete Meditation und Atemübungen, die auch im Alltag tragen, kein Vorwissen nötig, ein Stuhl geht genauso gut wie ein Kissen.
Mehr zu Meditation
Das Studio
Alter Dachstuhl, viel Licht, zwölf Matten
Der Atemraum liegt im ausgebauten Dachgeschoss einer ehemaligen Schreinerei am Stadtbach. Holzbalken, Lehmputz, Fußbodenheizung und ein Kursraum, in dem bewusst nie mehr als zwölf Personen üben.
Seit 2019 unterrichten wir hier zu dritt. Klein genug, dass wir deinen Namen kennen. Groß genug, dass jede Woche sechzehn Kurse stattfinden.
Du musst hier nichts erreichen. Es reicht, wenn du eine Stunde lang nur atmest.
Preise
Einfach und ohne Kleingedrucktes
- Probestunde 12 €
- Einzelstunde 19 €
- 10er-Karte (12 Monate gültig) 165 €
- Monats-Flat (monatlich kündbar) 89 €
Ermäßigung für Schüler, Studierende und Rentner: 15 % auf alle Karten. Frag einfach an der Matte.
Häufige Fragen
Bevor du das erste Mal kommst
Ich war noch nie beim Yoga. Welcher Kurs passt?
Alle unsere Kurse sind offen für Einsteiger, die Lehrenden bieten immer Varianten an. Für den allerersten Kontakt empfehlen wir „Sanftes Vinyasa“ (Di und Fr, 9 Uhr) oder eine Yin-Stunde am Abend.
Was muss ich mitbringen?
Nur bequeme Kleidung. Matten, Blöcke, Gurte, Bolster und Decken liegen im Studio bereit. Wasser gibt es an der Teeküche, Umkleiden sind vorhanden.
Muss ich mich anmelden?
Ja, bitte, bei zwölf Plätzen pro Kurs wird es sonst eng. Eine kurze Nachricht per Telefon oder über das Kontaktformular reicht. Abmelden kannst du dich bis zwei Stunden vor Kursbeginn.
Ich bin nicht besonders beweglich. Ist das ein Problem?
Nein. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung, sondern höchstens eine Nebenwirkung. Wichtiger ist uns, dass du auf deinen Körper hörst, dabei helfen wir dir.
Gibt es Kurse in der Mittagspause?
Donnerstags um 12:15 Uhr gibt es einen 45-minütigen Flow, der bewusst so geplant ist, dass er samt Umziehen in eine Stunde Mittagspause passt.
Preise und Ablauf
Fragen vor deiner ersten Buchung
Wie läuft eine Probestunde im Atemraum ab und was kostet sie?
Die Probestunde kostet 12 Euro und findet in einer ganz normalen Kursstunde statt, ohne Sonderbehandlung. Du meldest dich vorher per Telefon oder Kontaktformular an, damit ein Platz für dich reserviert ist. Matten und Hilfsmittel liegen bereit. Eine Vertragsbindung entsteht dadurch nicht, du entscheidest danach in Ruhe weiter.
Welche Preise und Kartenmodelle gibt es für regelmäßiges Üben?
Eine Einzelstunde kostet 19 Euro, die 10er-Karte 165 Euro und ist 12 Monate gültig. Wer regelmäßig kommt, fährt oft besser mit der Monats-Flat für 89 Euro, die monatlich kündbar ist. Schüler, Studierende und Rentner erhalten 15 Prozent Ermäßigung auf alle Karten, einfach an der Matte ansprechen.
Bin ich vertraglich gebunden, wenn ich eine Monats-Flat abschließe?
Nein. Die Monats-Flat für 89 Euro ist monatlich kündbar, eine lange Vertragslaufzeit gibt es im Atemraum nicht. Auch die Probestunde für 12 Euro verpflichtet zu nichts. So kannst du in Ruhe ausprobieren, ob Vinyasa, Yin Yoga oder Meditation zu deinem Alltag passt, bevor du dich für ein Kartenmodell entscheidest.
Wo genau liegt der Atemraum, und wie finde ich das Studio?
Der Atemraum liegt am Stadtbach 6 in Fürstenfeldbruck, im zweiten Obergeschoss einer ehemaligen Schreinerei mit ausgebautem Dachgeschoss. Holzbalken, Lehmputz und Fußbodenheizung prägen den Kursraum, der bewusst nie mehr als zwölf Matten fasst. Seit 2019 unterrichten dort drei feste Lehrende, du findest also immer bekannte Gesichter.
Wie kontaktiere ich den Atemraum, wenn ich vor der Buchung noch Fragen habe?
Am schnellsten erreichst du uns telefonisch unter 08141 51 88 20 oder per E-Mail an hallo@atemraum-ffb.de. Auch das Kontaktformular auf der Kontaktseite eignet sich für Fragen zur Probestunde, zu Preisen oder zum Kursplan. Wir melden uns persönlich zurück und beraten dich gern vor deiner ersten Stunde.